Более 40% россиян сознательно практикуют интернет-детокс

Более 40% россиян осознанно практикуют «интернет-детокс» — ограничивают свою активность в Сети. В частности, в ситуациях, где важным является время проведенное семьей, люди отказываются от доступа к интернету или скрывают гаджеты из виду. Женщины чаще ограничиваются в использовании интернета, нежели мужчины (43,8% против 37%).

Аналитические материалы Института статистических исследований и экономики знаний (ИСИЭЗ) НИУ ВШЭ показывают, что значительная доля родителей в декретном отпуске (47,2%) также придерживается практики интернет-детокса.

Что касается негативных эффектов активного использования интернета, они включают в себя снижение продуктивности, появление одиночества, депрессии, интернет-зависимость и другие ментальные расстройства. От 2 до 8 процентов взрослого населения европейских стран демонстрируют признаки этой зависимости.

Для смягчения воздействия интернета пользователи ограничивают свое онлайн-время с помощью различных подходов — от блокировки устройств и временного отключения от интернета до отслеживания времени с помощью специальных приложений. Люди с высоким уровнем цифровой грамотности более склонны к интернет-детоксу.

На данный момент в России более 40% пользователей интернета хотя бы время от времени сознательно ограничивают свою активность в сети. Практика сознательного отказа от интернета встречается даже среди пользователей с минимальными цифровыми навыками, хотя наиболее часто к этому прибегают представители «нецифровых» профессий, таких как специалисты в образовании, праве и медицине.

Парламентарии призывают Минздрав вмешаться и разработать рекомендации для ограничения информационной перегрузки населения. Ограничение времени, проведенного в интернете, считается необходимым для сохранения психологического здоровья и предупреждения проблем, таких как падение зрения, вызванное чрезмерным использованием гаджетов.

Ранее ITinfo сообщало, что Bloodborne теперь можно пройти от начала и до конца на PC через эмулятор.